Oczyszczająca dieta sokowa - zasady i efekty diety

Oczyszczająca dieta sokowa

1-dniowa dieta sokowa jest smaczna, lekka i przyjemna. Dzięki niej stracisz nadprogramowe kilogramy, oczyścisz skórę oraz poprawisz samopoczucie. Można ją stosować raz w tygodniu.

Przebieg oczyszczającej diety sokowej

W trakcie diety należy wypić w ciągu dnia 2-3 litry napojów, bo picie wspomaga oczyszczanie i odchudzanie. Musisz wypić 4-6 szklanek soków z owoców lub warzyw, bo są mało kaloryczne, a są bogatym źródłem witamin i minerałów. 

Poza sokami, w trakcie tej kuracji musisz wypić ok. 8 szklanek niegazowanej wody mineralnej lub niesłodzonej zielonej herbaty.

Właściwości soków warzywnych 

Ważnym minerałem przy odchudzaniu jest potas. Pobudza on nerki do pracy, a to jest istotne w procesie oczyszczania. W sokach warzywnych jest ok 50% więcej potasu niż w sokach owocowych. 

Poza tym soki warzywne mają też inne właściwości. I tak, np.:

• sok z marchwi - wygładza cerę, polepsza jej koloryt, wzmacnia i dodaje wigoru,

• sok z cebuli - wzmacnia serce, dobrze oddziałuje na wszystkie rodzaje cery,

• sok z papryki - poprawia kondycję, obniża poziom złego cholesterolu, wyraźnie odchudza. 

Uwaga! Najlepsze są soki świeżo wyciśnięte. Jeżeli korzystasz z gotowych produktów, to staraj się wybierać te bez dodatków soli i cukru.

Głównym celem tej diety jest odtrucie organizmu z toksyn. W trakcie kuracji Twój organizm zużywa nagromadzone zapasy tłuszczu i pozbywa się złogów. Dzięki temu także odchudza.

Dzięki oczyszczaniu organizmu poprawisz metabolizm, uregulujesz trawienie, wzmocnisz swoją odporność na choroby i stres, poprawisz sylwetkę (ciało schudnie i stanie się jędrniejsze), cera stanie się gładka, a skóra napięta. 

Oczyszczanie organizmu: Dieta surowa...

Jak poprzez odpowiedni dobór surowych składników swojego pożywienia możesz odmienić siebie...

 Kliknij i sprawdź! »