Naturalne sposoby na wzdęcia - co jest dobre na wzdęcia?

Naturalne sposoby na wzdęcia. Co pomaga na wzdęcia?

Rozpieranie w nadbrzuszu, kolka, gazy mogą być objawem problemów z trzustką, wątrobą, żołądkiem, jelitami lub efektem złej diety.

Uwaga! Przy takich objawach konieczna jest diagnostyka oraz zmiana jadłospisu. Trzeba jeśc regularnie, unikać tłustych wędlin i dań smażonych. Wykluczyć z jadłospisu fasolę, groch, gotowaną kapustę, czosnek, surową cebulę. wskazane są pieczone lub duszone jabłka.  

Osoby, które lubią rośliny strączkowe mogą jeść fasolkę szparagową, ale np. soczewicę należy moczyć przez całą noc, bo w ten sposób wypłukuje się substancje powodujące wzdęcia i dopiero potem ją gotować.

Trzeba też pamiętać o tym, że owoce o dużych pestkach (śliwki, gruszki, mango) często wywołują wzdęcia.

Dlatego między posiłkami lepiej jeśc owoce z małymi pestkami (np. jabłka).

Nie można też przeciążać układu pokarmowego zbyt dużą ilością mięsa, bo trawi się je  długo, podobnie jak żółty ser i konserwy rybne. 

Jeść ok. 100 g mięsa kilka razy w tygodniu. 

Wybierać chudy drób (pierś kurcząt, indyka), cielęcinę. warto polubić mięso przyrządzane na parze. 

Zioła na wzdęcia

Z pomocą przyjdzie herbatka z kopru włoskiego (po obiedzie). Do potraw i kanapek dodawać świeżą bazylię i majeranek zapobiegające wzdęciom.

Wino kminkowe na wzdęcia 

(usuwa wzdęcia i poprawia trawienie)

Przygotowanie: wlewasz do słoja 1 butelkę białego wytrawnego wina i 3 czubate łyżki zmielonych nasion kminku.

Pozostawiasz na 14 dni, często wstrząsając. Przecedź.

Pij po jedzeniu.

Wino koprowe na wzdęcia 

(poprawia trawienie)

Przygotowanie: dwie łyżki zmielonych nasion kopru wrzucasz do garnka, na pół szklanki wrzącej wody. Gotujesz przez 3
minuty na małym ogniu. Mieszasz z 1 butelką białego wytrawnego wina. Odstawiasz na kilka dni.

Pije 1 kieliszek po nadmiernym jedzeniu i przy niedyspozycjach żołądkowych.

Wino sosnowe na wzdęcia 

(wspomaga przemianę materii i przyspiesza trawienie)

Przygotowanie: Bardzo młode pędy sosnowe (około 10 dkg) kroisz na małe cząstki i wkładasz do słoja. Zalewasz 1 litrem białego gronowego wina.

Pij po 1 kieliszku po jedzeniu.

Nalewka z jałowca na wzdęcia 

(skuteczna w zaburzeniach układu trawienia)

Przygotowanie: oczyszczone i odsączone jagody jałowca (10 dkg) wsyp do słoika i zalej 1 szklanką spirytusu (lub wódki). Odstaw na 1 tydzień. Odsącz. Wlej do czystej butelki.

Pij w rozcieńczeniu z ciepłą wodą, 3 razy dziennie po 25 kropli.

Nalewka z mięty pieprzowej na wzdęcia 

(stosować w okresie zaburzeń trawiennych)

Przygotowanie: zalewasz w słoiku 10 dkg suszonych liści mięty pieprzowej, pół litrem spirytusu 70%. Odstawiasz
na 10 dni.

Przyjmuj na wodę po 15 kropli. Zachowaj rozsądek, by nie przedawkować.

Nalewka z orzechów włoskich na wzdęcia 

(na niestrawność, przewlekły nieżyt żołądka i jelit)

Przygotowanie: umyte i odsączone zielone orzechy włoskie (jeszcze miękkie), w ilości 30 sztuk, kroisz na 8 cząstek
i wkładasz do słoika. Zalewasz 1 litrem wódki. Zakręcasz. Odstawiasz na miesiąc. Odsącz.

Przyjmuj przed jedzeniem po 30 kropli.

Nalewka rumiankowa na wzdęcia 

(pomaga w zaburzeniach przewodu pokarmowego)

Przygotowanie: do słoika wsypu 4 łyżki suchych kwiatów rumianku i wlej 2 szklanki spirytusu. Odstaw w ciemne miejsce na 2 tygodnie, często wstrząsając słoikiem. Odsącz.

Przyjmuj 25 kropli na niewielką ilość ciepłej wody.

Likier orzechowy na wzdęcia 

(zalecany w niedyspozycjach żołądkowych)

Przygotowanie: kroimy 5 sztuk jeszcze zielonych, miękkich, świeżych orzechów włoskich. Przekładasz do słoja i
zalewasz 2 szklankami wódki. Pozostawiasz na 6 tygodni, często wstrząsając słojem.

Przecedź.

Osobno gotujesz 2 szklanki wody z 20 dkg cukru. Studzisz. Mieszasz z wyciągiem alkoholowym z orzechów. Odstawiasz na 2 tygodnie.

Pij po małym kieliszku w okresie niedyspozycji żołądkowych.

W jaki sposób odpowiedni dobór produktów żywieniowych i medycyna niekonwencjonalna może polepszyć Twoje zdrowie?

Zdrowe odżywianie i jego...

Kliknij i sprawdź! »